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自我探索除了可以让我们更自信、有更多超越自己的能力 以外，也可以修正我们对外界的态度。你对自己的认识越清 晰，就越会勇于承担自己应当担负的责任，不会把遇到的一切 问题都进行外归因，由此肯定也会改变你对外界的态度。当一 个人真正开始倾听自己的声音，认识自己、把自己当成一个值 得付出的人、一个有做人的尊严的人时，就会像荣格所说，他 看待外部的世界会相对平和很多，不会再因为一些小事觉得自
己不受尊重而情绪泛滥。因此，自我探索一定会改善你和周遭 世界的关系，改善你的人际关系，从而改变你。
不过请注意一点，当我们讲自我探索不是自我知识的时 候，并不是说自我的知识是没有用的，这两者之间需要区分， 但并不矛盾。荣格所谓的自我探索，是指人们在潜意识的领域 里，对自己内心世界的情绪情感的探索，这是心理学层面的。 关于自我的知识当然也是非常有必要了解的，想要充分认识 自己，需要意识层面的知识，和潜意识层面的心灵觉知双向发 展，既能了解自己理性的一面，也能感知自己感性的一面。我 们至少不应贬低自我的本能，这样我们才可以建立坐标系和参 照物。有了参照物，你从社会学、哲学等领域学来的那些关于 自我的知识，包括心理学书籍上的那些知识，才不会成为关于 你本人的唯一真理，你才不会是一个被别人所定义的145克的 鹅卵石。你只有真切地接纳自己的所感所想，才能接纳自己是 这世界上独一无二的个体。
学习了荣格的这篇文章，如果能够纠正大家长期以来对本 能和潜意识的认知偏见，那我们就很有收获了。这不是要把潜 意识无限拔高和过度神话，或者走极端的彻底不相信科学、逻 辑思维和理性的道路，而只是纠正许多人长久以来把它贬低得 一无是处、将它等同于迷信的认知。
有人问我，荣格是不是觉得人的本能比理性逻辑更高？绝 没有这个意思。我们讨论这些问题不是为了做学术研究、写论
文，而是为了实实在在地把自己的日子过好，生活快乐健康， 有问题解决问题。本能与理性二者一样重要，什么对你有实实 在在的帮助，你就用什么，管用就行。
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发表于 2020-10-21 10:13:33
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